Achillessehnen-Tendinopathie – wenn Belastung an der Ferse Schmerzen verursacht
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Beschwerden im Bereich der Achillessehne können alltägliche Bewegungen deutlich unangenehmer machen. Gehen, Treppensteigen oder sportliche Aktivitäten werden häufig von einem ziehenden oder drückenden Gefühl begleitet. Besonders bei wiederkehrender Belastung kann sich eine sogenannte Achillessehnen-Tendinopathie entwickeln.
Die Beschwerden entstehen meist schleichend und können sich über Wochen oder Monate verstärken.
Was ist eine Achillessehnen-Tendinopathie?
Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und gehört zu den stärksten Sehnen des Körpers. Sie spielt eine wichtige Rolle bei Bewegungen wie Gehen, Laufen oder Springen.
Wird die Sehne über längere Zeit stärker belastet, als sie sich anpassen kann, können Veränderungen im Gewebe entstehen. Dadurch reagiert die Achillessehne empfindlicher und verliert teilweise ihre Belastbarkeit.
Typische Beschwerden
Die Symptome können unterschiedlich ausgeprägt sein und sich im Verlauf verändern.
Häufig berichten Betroffene über:
- Schmerzen oberhalb der Ferse
- Spannungsgefühl entlang der Achillessehne
- Beschwerden bei Belastung oder sportlicher Aktivität
- Morgensteifigkeit im Bereich der Wade
- erhöhte Empfindlichkeit beim Abrollen des Fußes
In vielen Fällen verbessern sich die Beschwerden zunächst nach Bewegung und nehmen später wieder zu.
Wie entstehen die Beschwerden?
Eine Achillessehnen-Tendinopathie entwickelt sich häufig durch wiederkehrende Belastung der Sehne über längere Zeit.
Mögliche Einflussfaktoren sind:
- plötzliche Steigerung sportlicher Aktivitäten
- hohe Belastung beim Laufen oder Springen
- eingeschränkte Beweglichkeit im Sprunggelenk
- erhöhte Spannung der Wadenmuskulatur
- veränderte Belastungsverhältnisse im Fußbereich
Oft spielt die Kombination mehrerer Faktoren eine entscheidende Rolle.
Wie kann Physiotherapie unterstützen?
Die physiotherapeutische Betreuung konzentriert sich darauf, die Belastbarkeit der Achillessehne schrittweise wieder aufzubauen und die umliegenden Strukturen zu unterstützen.
Anpassung der Belastung
Ein wichtiger Bestandteil besteht darin, die Sehne kontrolliert zu belasten, ohne sie zu überfordern.
Förderung von Beweglichkeit und Funktion
Gezielte Maßnahmen helfen dabei, Spannungen im Bereich von Wade und Sprunggelenk zu reduzieren und Bewegungsabläufe zu verbessern.
Aufbau der Sehnenbelastbarkeit
Spezifische Übungen unterstützen die Achillessehne dabei, sich langfristig besser an Belastungen anzupassen.
Individuelle Betreuung bei Physiokinessis
Bei Beschwerden der Achillessehne ist eine genaue Analyse des Bewegungsverhaltens besonders wichtig. In der Praxis Physiokinessis wird deshalb darauf geachtet, die gesamte Belastungskette von Fuß, Wade und Bein in die Behandlung einzubeziehen.
Die Therapie orientiert sich an den individuellen Anforderungen und wird schrittweise angepasst. Zois Liolios begleitet Patientinnen und Patienten mit dem Ziel, die Belastbarkeit im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten nachhaltig zu verbessern.
Unterstützung in der Region
Beschwerden der Achillessehne betreffen sowohl sportlich aktive Menschen als auch Personen mit hoher Belastung im Alltag. Auch im Raum Goldau, Arth und Walchwil suchen viele Betroffene nach einer physiotherapeutischen Begleitung, die auf ihre persönliche Situation abgestimmt ist.
Fazit
Eine Achillessehnen-Tendinopathie kann die Bewegungsfreiheit deutlich beeinflussen und alltägliche Belastungen erschweren. Mit einer gezielten physiotherapeutischen Betreuung lassen sich Bewegungsabläufe optimieren, die Belastbarkeit der Sehne verbessern und Beschwerden langfristig reduzieren. Entscheidend ist dabei ein individueller Ansatz, der die Ursachen der Überlastung berücksichtigt und den Körper schrittweise wieder an Bewegung heranführt.
